nogi- nie widze nic specjalnego , chyba ze chodzi wam o te bialo-czerwone skarpetki bic- fajny:D tylko troche malutko cm:D masz dosyc dlugi tulow i slabo widac klatke ja sie napinasz ale jak na 1 rok stazu to jest bardzo dobrze: fajnie ci widac najszerszy przodem. plecki troche jakies zaniedbane takie jest tylko moje zdanie
Jak dla mnie wygląda całkeim fajnie daj znać jak sie sprawdza pozdro Myśle ze nie bedzie to kasa stracona wyciąg jest looz ale ja ostatnio stosuje go tylko do ćwiczeń tricepsa i do niczego innego pozdro
Jesli przyjmujesz za mało kalorii...robisz siłowy i do tego cardio, to to reakcja obronna organizmu...1100kcal tak jak Ghorta powiedziała jest dla dziecka, albo żeby leżeć i pachnieć... W takich wypadkach wszystko fajnie pięknie jest przez chwilę, a pozniej organizm zbiera kcal nawet z sałąty... Zacznij normalnie się odżywiać, budować mięśnie [...]
EllDiablos wszystko fajnie bo nie ma tam umieszczonego treningu siłowego jak dojdzie do rozkładu, CUN zostanie lekko powiedzmy zmuszony do cięższej pracy , sam trening spowoduję mikro uszkodzenia tkanki mięśniowej - już nie będziesz wstanie tak skakać . A już nie mówiąc o przeprowadzeniu 2 treningów , do tego przy tak niskim poziomie wytrenowania [...]
[...] rozwiązanie. Kiedyś miałem takie troche chopla na punkcie klatki i ćwiczyłem nawed do 2-3 razy w tygodniu I to był mój duży błąd, na początku wszystko szło spoko, czułem jak puchnie i rośnie mi klata. Ale po jakimś czasie nie szło juz tak fajnie, nie mogłem jej za cholere rozbudować do takich rozmiarów jakich bym chciał ( i do dziś nie moge [...]
to mi daj ulice no co tam z reguły nie idzie sie bez sprzetu bo cie za***ia ogolnie tam to sie boje isc z kijem , i chłopakami to wszystko fajnie widac z daleka jak ktos leci za kims z kijem i kryczy "ty stara ****a gdzie obiad"
no wruciłem powiem tak film fajny :D daje rade fajna muzyka i fajnie zrobiony wiadomo jak wszystko się skończy ale naprawde dobry , w niektórych momentach film jak rocky . Biją się nawet sporo , dzwingie , duszenia i parter wiecej niemówie ale śmiało do kina albo ściągać można )
Nie szkoda ci zdrowia na to ph ? Teraz tego nie doceniasz, ale naprawdę fajnie jak nic nie boli itp. Sprzedaj to g**** i spokojnie sobie żyj. Zawodowcem nie będziesz więc po co się truć ? :-) Przemyśl to jeszcze raz.
Rzeczywiście fajnie kogoś z kyokushin będzie zobaczyć na ringu Pride, ale, podobnie jak Wy, wielkiej kariery mu nie wróżę. Z parterowcami będzie się to zawsze smutno kończyć. Ze stójkowiczami może da jakiś popis, ale również cudów nie oczekuję. Pozdr.
Szacunek za chęci,ale imo jak już robić to solidnie Na początek starczy,a potem zawsze można skombinować coś lepszego,sog 13kg to całkiem fajnie jak na betoniaka,ja sam teraz wylałem 2x16 ;P
[...] 100kg/3p Drazek szeroko 2s 5p Przenoszenie sztangielka 3s 30kg/10p Barki: Wznosy bokiem 2s przodem 2s sklonie 2s Brzuch: wznosy siedzac na lawce 3s Kroków staram robic się jak najwiecej,pół dnia łażenia po mieście. 3 miesiąc treningów w miarę systematycznych..siła mam wrażenie wzrasta,chocia wcale na tym mi nie zależy w zasadzie, taki skutek [...]
a moim zdaniem jak na tak krotki starz treningowi nie jest tragicznie !!nie dolujcie chlopkaa ;] .. hehe tylko zacznij jesc a bedzie coll ale ogolnie fajnie wyglaadash jak na swoja wage i starz :]
Witam a powiedz jakie masz efekty po tym ? sila wymiary... i jak to brales tak ja pisza ? tzn Shock 30 minut przed treningiem. a Storm 2porcje dziennie...30 min przed i po treningu. ? czy inaczej. Pytam bo wlasnie zakupilem sobie tez ten zestawik. i za tydzien jade. fajnie jak bys odp. Pozdr.
Oxa jesli dobra to fajnie by sie spisala. Jednak tak jak koledzy wyzej radza, test lub meta bedzie rownie ok. 7tyg na mecie 20-30mg ed lub 9/10tyg propa 100mg e2d akurat propa i mete masz dostep do wartych zainteresowania, bralbym tego balkana. Propek jedynie moze byc dosc uciazliwy, kiedys pobolewal dosc mocno.
ogolnie chlopaku mozesz stosowac cos takiego jak 4 tabsy daily formula/multi pack jako witmainy + calcium-magnesium-zinc z universala jako uzupelnienie w mineraly :) tez fajnie wyjdzie
ph na 1 cyklon ???
